Hoje!!

Hoje temos círculo de mentalização e convívio com TODAS as escolas do Porto no Método DeRose Boavista! Às 22h, não faltem!! \o/

foto: método derose campo alegre

Conferência Janelas de Oportunidade

ORDEM DO MÉRITO DAS ÍNDIAS ORIENTAIS

CONFERÊNCIA – JANELAS DE OPORTUNIDADE …- MODA & CALÇADO AQUÉM E ALÉM FRONTEIRAS

A terceira edição deste Ciclo de Conferências tem por objectivos: identificar casos de sucesso no mundo empresarial Português, dentro da área em grande expansão do Têxtil, Moda e Calçado; recolher testemunhos das estratégias e sinergias adoptadas pelos protagonistas destes casos de sucesso; perceber como venceram as adversidades no actual panorama, tornando-se exemplos de inovação, criação de riqueza para o país; divulgar o seu exemplo junto das suas congéneres nacionais; apontar as grandes estratégias que são adoptadas ao nível da diferenciação, criatividade, diversificação e internacionalização; promover a ação efetiva para gerar mudanças concretas que contribuam para o desenvolvimento de Portugal.

Oradores convidados:

Alexandra Macedo – Directora da agência de modelos Best Models Victor Hugo – Ex-modelo, fotógrafo de moda e sócio da agência de modelos Best Models António Henrique Marques Pinho – Administrador do grupo Marques Soares
Katty Xiomara – Designer de Moda
Miguel Vieira – Designer de Moda, calçado, decoração, joalharia, entre outras áreas

Data, hora e local:
Centro Empresarial Lionesa Galeria de Arte InArts – Loja C14 Rua da Lionesa, 446 4465-671 LEÇA DO BALIO Telefone: 229 064 801
Quinta-feira, 26 de Janeiro de 2012
18h30: Recepção dos participantes
19h00: Início da Conferência

Entrada Livre
21h00: Jantar no Restaurante ÉleBê, do CE Lionesa
Valor do jantar: 20,00 EUR por pessoa

ProAtivo ou ReAtivo?

Pessoas re-ativas são aquelas que pensam e atuam dentro de padrões de causa e efeito.
Pessoas pró-ativas influenciam o meio, garantem harmonia, direcionam boas energias, iluminam tudo e a todos a seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstâncias. Escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos

Quando um Proativo comete um erro, diz: “Enganei-me“, e aprende a lição.
Quando um Reativo comete um erro, diz: “A culpa não foi minha“, e responsabiliza terceiros.

Um Proativo sabe que a adversidade é o melhor dos mestres.
Um Reativo sente-se vítima perante uma adversidade.

Um Proativo sabe que o resultado das coisas depende de si.
Um Reativo acha-se perseguido pelo azar.

Um Proativo trabalha muito e arranja sempre tempo para para os demais.
Um Reativo está sempre “muito ocupado” e não tem tempo sequer para os seus.

Um Proativo enfrenta os desafios um de cada vez.
Um Reativo foge dos desafios e nem se atreve a enfrentá-los.

Um Proativo compromete-se, dá a sua palavra e cumpre.
Um Reativo faz promessas e quando falha só se sabe justificar.

Um Proativo diz: “Sou bom, mas vou ser melhor ainda”.
Um Reativo diz: “Não sou tão mau assim; há muitos piores que eu”.

Um Proativo ouve , compreende e responde.
Um Reativo não espera que chegue a sua vez de falar.

Um Proativo respeita os que sabem mais e procura aprender algo com eles.
Um Reativo resiste a todos os que sabem mais e apenas se fixa nos defeitos deles.

Um Proativo sente-se responsável por algo mais que o seu trabalho.
Um Reativo não se compromete nunca e diz sempre: “Faço o meu trabalho e é o quanto basta”.

Um Proativo diz: “Deve haver uma melhor forma de o fazer. . .”
Um Reativo diz: “Sempre fizemos assim. Não há outra maneira.”

Um Proativo é parte da solução.
Um Reativo é parte do problema.

Um Proativo consegue “ver a parede na sua totalidade”.
Um Reativo fixa-se “no azulejo que lhe cabe colocar”.

Um Proativo compartilha esta mensagem com os amigos.
Um Reativo a lê e a deleta. Acredita que esse texto foi enviado apenas para ele!

No Blog do DeRose

Boa forma com Método

Como aprimorar a boa forma corporal de maneira inteligente e que ainda respeite o ritmo biológico de cada praticante? O Método DeRose trabalha o indivíduo de maneira multilateral, e dentre os diferentes tipos de trabalho está a boa forma.

Nosso Método possui mais de 2 mil técnicas orgânicas que desenvolvem no praticante: flexibilidade articular, alongamento muscular, tônus muscular e consciência corporal. Temos diversos grupos de técnicas: anteflexão, retroflexão, lateroflexão, torção, muscular, tração, abertura pélvica, equilíbrio vertebral, quesão treinadas em pé, sentadas ou ainda deitadas.

Este conjunto de ferramentas é executado sem repetição, o trabalho é isométrico, o que gera ao mesmo tempo flexibilidade e força. Além disso, não desgasta as articulações nem gera riscos de lesões musculares. Cada praticante se esforça ao máximo, mas sem forçar, que é a nossa regra geral de segurança.

Ao todo possuímos 8 regras gerais de execução: respiração coordenada, permanência (máxima ou enquanto puder parar a respiração), repetição (nenhuma), localização da consciência (sobre a região mais solicitada pela técnica), mentalização (sobre a localização da consciência), ângulo didático, compensação (com técnicas adequadas), segurança.

Não fazemos aquecimento muscular, pois não é necessário no nosso tipo de metodologia. Mas, não se engane, as técnicas são extremamente fortes e muito eficientes no desenvolvimento de força e flexibilidade.

Aos poucos o treinamento condiciona o praticante a desenvolver-se corporalmente, de modo análogo às características de um felino. Destreza, precisão, sutileza e força.

O lado visceral do praticante é bastante exacerbado, tal como a vitalidade e a energia interna.

Gustavo Oliveira
Professor do Método DeRose

Empreenda o Sucesso!

Dia 28 (10h) Temos Curso “Empreenda o Sucesso” com o Prof. Gustavo Oliveira. Aberto a Alunos
Programa-te desde já!!

Mais informações junto da Equipa do Método DeRose Boavista

Bem-Vinda a Casa, Terê!!!!

Os desejos mais profundos… :)

 

Feliz Ano Novo!
Terezinha

Recomeço

“Ano Novo, Vida Nova” é expressão
que exige planeamento” 

 

Todo mundo sempre costuma repetir: “Ano-novo, vida nova”. Mas até que ponto sabemos realmente medir o peso desta afirmação e a colocamos em prática?
Se no ano que passou, você não conseguiu atingir suas metas, concretizar sonhos, acumulou mágoas e não superou desafios inesperados, agora é a hora de abrir as janelas da mente e do coração para o futuro.
É importante captar mensagens externas e não esquecer de olhar para dentro de si porque o caminho para uma vida nova passa, impreterívelmente, por nosso universo interior.
A mutação de seu momento actual, enfim, depende exclusivamente de você. Depende do seu trabalho mental, em acreditar e realizar. Nada, nem ninguém poderá fazer isso por si. A ajuda pode, sim, vir de fora, mas o impulso deve partir de si.
Independentemente de sua situação actual. Em primeiro lugar, questione com honestidade: “Eu realmente quero mudar minha vida?” Se a sua resposta for afirmativa, então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí.

Se para 2012 o seu pedido foi de mais saúde, qualidade de vida, energia, produtividade, sucesso e bem-estar, decida-se por isso que nós estamos aqui para lhe ajudar.

Círculo de Mentalização de Fim de Ano!!

Queridos alunos,

não podem perder esta confraternização que terá lugar na Escola de Matosinhos esta 4ª feira às 21h30.

Levem uma flor e um fruto para partilharem com os colegas, algo que queiram degustar e muita boa disposição.

Encontramo-nos por lá!

Abraço de toda a Equipa!

O nosso trabalho não é ZEN

                                                                                     Intrª Melina Flores . Rio de Janeiro

 

Nosso trabalho não é “zen”. Nossos alunos e instrutores são engenheiros, advogados, médicos, arquitetos, cientistas, universitários, artistas plásticos, escritores, intelectuais e atletas. Nenhum deles é adepto de seitas ou modismos “zen”. Atuamos com profissionalismo, pagamos nossos impostos, participamos de ações sociais e estamos inseridos na sociedade como qualquer outra pessoa. Basta olhar –… sem preconceito! – para um dos nossos praticantes e constata-se que ele não tem nada de “zen”.

Zen é a denominação de uma variedade do budismo especialmente desenvolvido no Japão. Não tem nada a ver com o Yôga nem com a Índia. Budismo é uma religião. Yôga é classificado como filosofia. Se analisarmos por esse lado já percebemos que é um equívoco qualificar o Yôga como Zen. Contudo, se quisermos invocar a gíria que denomina “zen” qualquer coisa que seja oriental, estranha, naturéba, alienada, caricata, pior ainda, pois os praticantes de SwáSthya Yôga são gente culta, bem ajustada, saudável e dinâmica.

Extraído de: Blog do DeRose . Mestre DeRose