EMENTA DA SEMANA: 28 de Maio a 1 de Junho

2ª FEIRA: Creme de Courgette Beringela à Parmegiana 3ª FEIRA: Sopa de Lentilhas Canelones de Legumes 4ª FEIRA: Creme de Ervilhas Strogonoff de Palmito 5ª FEIRA: Sopa de Quinoa Suflê de Abóbora 6ª FEIRA: Creme de Cenoura Lasanha de Legumes

EMENTA DA SEMANA: 21 a 25 de Maio

SEGUNDA Sopa: Creme de Ervilhas Prato: Strogonoff de Castanhas e Cogumelos TERÇA Sopa: Alho Francês Prato: Ervilhas e Lentilhas com Ovos Escalfados QUARTA Sopa: Creme de Cenoura Prato: Alho Francês à Brás QUINTA Sopa: Creme de Abóbora Prato: Beringela à Parmegiana SEXTA Sopa: Legumes Prato: Feijoada Agora há almoço todos os dias na escola!!! Marca [...]

A Excelência não tem época

Marilyn Monroe, photo by John Kobal, 1948

EMENTA DA SEMANA

Quarta e Sexta vem almoçar na escola! Quarta (dia 16) – Sopa: Creme de Ervilhas – Prato: Tarte de Legumes Sexta (dia 18) – Sopa: Creme de Cenoura – Prato: Caril de Grão de Bico com Arroz Basmati ———————- Marcações até às 9h30 do próprio dia. Aceitam-se encomendas para levar para casa. Bom Apetite

A força que vem de dentro!

As técnicas corporais do Método DeRose desenvolvem a sua concentração, a flexibilidade e constituem uma bela forma de expressão feita arte, que ainda reflete a qualidade de vida do praticante.  

EMENTA DA SEMANA

Querido aluno, Aproveita o sol desta semana! Vem almoçar connosco!! Faz a tua reserva até às 9.30h do próprio dia. Quarta feira (dia 9) – Sopa: Creme de Ervilhas – Prato: Salada de Couscous com Vegetais Sexta feira (dia 11) – Sopa: Legumes – Prato: Canelones de Espinafres com Molho de Tomate

Menos Ruído.. :)

“Quanto mais sensível e refinado for, menos ruído a pessoa produzirá ao se movimentar pelo Universo. Falará mais baixo, rirá mais baixo, produzirá menos ruído ao comer ou beber, e ao divertir-se. Os demais não perceberão tanto a sua proximidade, logo, não o considerarão um invasor de seu território e lhe votarão menos animosidade. Isso se chama low profile, que é considerado uma estratégia de sobrevivência e de conquista de sucesso na virada ao terceiro milênio.”

Fonte: Método de Boas Maneira . DeRose

Método DeRose de Alta-Performance para Atletas de Jiu-Jitsu de Alta Competição

O desafio começou com um convite por parte de um Mestre de Jiu-Jitsu que por observação das minhas aulas em São João da Madeira, pretendia implementar a nossa prática no treino dos seus atletas e prepará-los  o melhor possível para as competições que têm pela frente. A parceria tem sido muito positiva, e estamos a [...]

Consciência corporal – o resgate da coreografia

O resgate do conceito primitivo, de prática em sequência coreográfica, constitui uma das principais características do SwáSthya, o Yôga Antigo. “A instituição do sistema repetitivo é muito mais recente do que se imagina. As técnicas antigas, livres das limitações impostas pela repetição, tornavam-se ligadas entre si por encadeamentos espontâneos. No SwáSthya Yôga esses encadeamentos constituem [...]

Módulos de Aprofundamento Filosófico . já a partir de Outubro!!

Caro Aluno, Em Outubro começaremos mais um ano lectivo de formação! Para os interessados apenas na filosofia, existe a possibilidade de frequentar somente os módulos teóricos. Estes módulos são especialmente orientados a ti, que queres dar um salto na tua evolução! Para qualquer informação, fala com o teu instrutor e assegura desde já a tua [...]